インスタグラムの通知設定法｜オン・オフの切り替えを徹底解説

インスタグラムは便利で楽しいツールですが、通知が多すぎると集中力が途切れたり、ストレスにつながることもあります。逆に通知を適切にカスタマイズすれば、必要な情報だけを素早くキャッチでき、よりシンプルで快適なインスタ体験が手に入ります。
ここでは、通知の基本から詳細な設定方法、よくあるトラブルの対処法まで分かりやすく解説します。

目次

１インスタグラムの通知設定の基本を理解しよう
・インスタグラムの通知とは？
・通知の種類とその重要性

２インスタグラムの通知をオフにする方法
・アプリ内での通知オフ設定
・スマホ本体での通知オフ設定
・スマホ本体でオフにするメリット

３特定の通知をカスタマイズする方法
・フォロワーやコメントの通知設定
・メッセージやライブ配信の通知設定

４通知が届かない場合の対処法
・アプリ内設定を確認する
・スマホの設定を見直す

５通知が多すぎると感じたときの対策
・通知の一時停止機能を活用する
・重要な通知だけを残す設定

６よくある質問
・通知がオフなのに届く場合の対処法
・特定の通知だけが止められない理由

７まとめ：インスタグラムの通知を上手に管理しよう
・通知設定の重要性を再確認
・快適なインスタグラムライフを実現するために

１｜インスタグラムの通知設定の基本を理解しよう

■ インスタグラムの通知とは？

インスタグラムの「通知」とは、アプリ上で発生した出来事をスマホに知らせるプッシュ通知のことです。
プッシュ通知とは、アプリを開いていない状態でも届くお知らせ機能のことで、フォロー・いいね・コメント・DM（ダイレクトメッセージ）など、ユーザーのリアクションをリアルタイムで受け取るために欠かせません。

インスタグラムは同じSNSであるTikTokなどと比較しても“コミュニケーション密度”が高いため、その分通知の数も多くなりがちです。投稿にタグ付けされた時の通知や、相手が投稿を共有（シェア）したときの通知、さらにはリールに対する反応など、多くの種類が存在します。

また、OSの種類やバージョンによって通知の出方が異なることもあります。iPhoneとAndroidでは設定画面が異なり、OSのアップデート後には通知の状態が初期化されるケースも見られるため定期的な確認が必要です。

通知をオンにしておくと便利な場面も多く、相手とのメッセージのやり取りをすぐに把握できたり、タグ付けされた投稿をチェックしてブランド管理に活用できたりします。
一方で、不要な通知が多いと集中力が削がれたり常にマーク（通知バッジ）が付いた状態になり、精神的に落ち着かないという声もあります。

そのため、「どの通知を受け取るのが自分に合っているか」を見極めることが大切になります。
以下では通知の種類を整理し、必要なものだけを賢く選べるように解説します。

■ 通知の種類とその重要性

インスタグラムの通知は大きく分けると3つの種類に分類できます。
それぞれの“項目”がどんな情報を届けるのかを理解しておくことで、状況に合わせて適切な設定ができます。

① ユーザーのリアクション通知
いいね、コメント、新しいフォロワー、タグ付け、投稿の共有など。
もっとも頻度が高いカテゴリで、通信が混雑している時間帯や、投稿後の反応が気になるときに役立ちます。

② DM・通話関連の通知
DMの受信、通話リクエストなどが含まれます。
これらは比較的重要度が高く、ビジネスアカウントの場合は「問い合わせの見逃し防止」として重要な役割を果たします。

③ おすすめ・アクティビティ通知
ライブ配信が開始されたとき、リールに対するおすすめ、Instagramからの最新情報など。
インスタグラムのアルゴリズムが“あなたの興味に近いもの”を届けてくれる仕組みです。

これらの通知を整理すると、通知の内容や重要性は人によって大きく異なります。
例えば、
・友人との交流が中心なら「コメント」「タグ付け」が重要
・ビジネス利用なら「DM」「フォロー」が優先
・投稿を頻繁に行う人なら「リアクション」の通知が必要
というように、“それぞれ”の目的に合わせて設定を変えることで、無駄なストレスを減らしながら、必要な情報は確実に受け取れるようになります。

２｜インスタグラムの通知をオフにする方法

■ アプリ内での通知オフ設定

インスタグラムのアプリ内には、細かく通知をオン・オフできるメニューが用意されています。不要な通知だけを止めたい場合は、まずここから設定するのがシンプルです。

設定方法（iPhone / Android 共通）
１．プロフィール画面右上の「≡」をタップ
２．設定とアクティビティの「お知らせ（通知）」をタップ
３．「投稿」「ストーリーズ」「コメント」「新規フォロワー」など各項目を個別にオン・オフ

特定の通知をオフにしたいだけなら、この方法がベストです。
アップデートにより項目の表示が変わる場合もありますが、構造は基本的に同様です。

通知をオフにするときには、相手の行動（いいね、フォロー、メンション）に対して自分が受け取る内容がどう変わるかを確認しておくと、後の問題を避けられます。
例えば、「コメント通知をオフにしたのにDMの通知は消えない」といったケースは、カテゴリが異なるためです。

また、運用上どうしても気になる通知がある場合は、一部だけ残す設定もできます。
普段見なくてもいい項目を思い切って削除（オフ）すると、ホーム画面に余計なバッジがつかず快適になります。

■ スマホ本体での通知オフ設定

アプリ内だけでなく、スマホ本体（デバイス）の通知設定でもInstagramの通知を完全に止めることができます。
こちらはより強力な方法で、端末ごとに操作が異なります。

● Android の場合
１「設定」アプリを開く
２「アプリ」→「アプリ管理」→「Instagram」へ移動
３「通知を管理」オフ
必要に応じてカテゴリー別通知も調整

Androidは端末ごとにメニュー名が微妙に異なり、メーカーによっては通知を細かく区切って表示するデバイスもあります。また、一部のスマホでは省電力モードが通知を制限してしまうことがあるため注意が必要です。

● iPhone（iOS）の場合
１「設定」→ 「通知」
２アプリ一覧から「Instagram」を選択
３「通知を許可」をオフ
この操作で、ホーム画面・ロック画面・通知センターの通知がすべて停止されます。
家族とスマホを共有して使っている場合や、仕事中に集中したいときはこの方法が便利です。

■ スマホ本体でオフにするメリット

・DMやフォローなどすべての通知を完全停止できる
・一時的に通信を遮断して集中したいときに最適
・子どもや家族が同じ端末を使う場合にも安心
アプリ内だけでは一部通知が残ることもありますが、スマホ側でオフにすれば“同じ”く完全に止まります。

３｜特定の通知をカスタマイズする方法

インスタグラムは、投稿・フォロー・コメントなどのリアクションが多いSNSであり、その分通知も増えやすいという特徴があります。
そのため、通知を細かくカスタマイズし、自分の使い方に合わせて管理することでフォロワーとの関係を維持しながらストレスのない運用が可能になります。
ここでは人気の高い「フォロワー」「コメント」「DM」「ライブ配信」などの通知を、目的に応じて調整する方法を詳しく紹介します。

■ フォロワーやコメントの通知設定

インスタグラムを普段から閲覧していると、フォロワーの動きやコメントの増加が気になる場面は多いものです。また、投稿が人気になったときには通知の数が一気に増えるため、対応が追いつかない人も少なくありません。

そこで役立つのが、通知のカスタマイズ機能です。


● 必要な通知だけを受け取る設定

通知を受け取るかどうかは、以下の項目ごとに調整できます。
・新しいフォロワー通知
・投稿についたコメント
・自分がタグ付けされた投稿の反応
・投稿のシェアに関する通知

これらを個別にオン・オフできるため、自分が確認したい情報のみに絞り込むことができます。

例えば、
・友人や親しいフォロワーの動きだけ受け取りたい
・コメントは重要だから通知オンにしたい
・投稿がシェアされたときだけ知りたい
という場合に便利です。

● 通知の調整はフォロワーとの関係構築にも効果的

通知を整理することで、関係を深めたいフォロワーの反応にいち早く気づくことができます。
新しいフォロワーからのコメントを見逃さず返信できるため、アカウントの印象も良くなります。

また、必要以上に通知が多いと気持ちが落ち着かず、SNS疲れの原因になることも。
だからこそ、「自分が管理しやすい状態」を作ることが長続きする運用の鍵になります。

■ メッセージやライブ配信の通知設定

インスタグラムでは、投稿よりも緊急性が高いのがメッセージ・ライブ配信関連の通知です。


● DM（ダイレクトメッセージ）通知の調整

DMは、相手から直接送られてくるメッセージのため、見逃すと困る場面が多い機能です。
特に質問対応をしているアカウントや、取引や相談を受けるクリエイターにとっては、重要度が高い通知といえます。

メッセージ通知では以下を調整できます。
・メッセージリクエストのみ通知
・既存の友人からのメッセージだけ通知
・すべてのDM通知をオンにする
目的に合わせて選ぶことで、必要な連絡だけ効率よく受け取れます。


● ライブ配信通知をどう扱う？

ライブ配信やストーリー動画の通知は、時間のあるときにまとめて閲覧する人も多く、常に通知が来る必要はありません。

通知設定では、
・フォローしている人のライブ配信開始通知
・おすすめライブの通知
・ストーリー更新通知
などを細かく調整できます。

ライブ配信は「リアルタイムで見たい配信だけ通知オン」にするのが理想的です。
人気アカウントを多くフォローしていると通知が非常に多くなるため、時間を奪われすぎないように目的に合わせて設定しておきましょう。

４｜通知が届かない場合の対処法

通知をカスタマイズしたつもりが「通知が届かない…」となることは意外とよくあります。
これはアプリ内の設定だけでなく、スマホ側の設定やOSのバージョンによっても左右されます。

ここでは、通知が届かないときに実践すべき確認ポイントと解決方法を解説します。

■ アプリ内設定を確認する

まず確認すべきなのは、インスタグラムアプリの通知設定です。
アップデート後に設定が変わっているケースも珍しくありません。

● 設定の流れ
１．Instagramアプリを開く
２．プロフィール画面右上「≡」をタップ
３．設定とアクティビティから「お知らせ（通知）」を開く
４．通知をオンにしたい項目を一覧でチェック
５．必要に応じてカスタム設定を作成

項目が多く、見落とすこともあるため「気になるカテゴリを1つずつ確認する」のがおすすめです。


● バージョンの違いにも注意
アプリのバージョンが古いと通知の不具合が起こりやすくなります。
特に以下の症状がある場合はアップデートを試してください。
・一部の通知だけ届かない
・反応が遅い
・通知メニューが正しく表示されない

アップデート後にもう一度通知項目を選ぶことで改善することもあります。

■ スマホの設定を見直す

アプリの設定に問題がない場合は、スマホ本体の設定を見直しましょう。
特にiPhoneやAndroidの節電設定やネットワーク環境が影響することがあります。

● iPhoneの場合
１．設定アプリを開く
２．「通知」→「Instagram」
３．「通知を許可」がオンになっているか確認

リールやストーリーのような新しい機能をよく使う人は、サウンドやバッジもオンにすると見逃しにくくなる


● Androidの場合
Androidは端末によって手順が異なりますが、基本の流れは同じです。
１．設定 → アプリ → Instagram
２．通知の許可をオンにする
３．節電モードやバックグラウンド制限がかかっていないか確認

Androidはメーカーごとに細かい差があるため、通知カテゴリが一部だけオフになっている可能性もあります。

● ネットワーク環境の見直しも重要
通知はリアルタイムで通信するため、以下の状況では届きにくくなります。
・Wi-Fiが不安定
・モバイル通信が弱い
・機内モードのまま

ネットワークを切り替えて試すだけで改善することもあります。


● アプリの再起動・再インストールという最終手段
どうしても通知が来ない場合は、
・アプリの再起動
・スマホの再起動
・Instagramアプリの再インストール
といった方法もあります。

再インストールはデータが消えるわけではなく、設定を初期化し問題を解決するための方法です。

５｜通知が多すぎると感じたときの対策

インスタグラムを日常的に使っていると、フォロワーの反応やDM、ライブ配信の開始など、さまざまな通知がひっきりなしに届くことがあります。
便利な一方で、通知が多すぎると集中力が削がれたり、スマホを開く回数が増えすぎて疲れてしまうことも。
そんなときは、通知を“止める”のではなく、うまくコントロールすることがポイントになります。

ここでは「通知の一時停止機能」と「重要な通知だけを残す設定」の２つを中心に、快適な運用に近づく方法を紹介します。

■ 通知の一時停止機能を活用する

インスタグラムには、通知を一時的にストップさせる「一時停止」機能があります。この機能を使うと、固定の時間帯だけ通知を遮断でき、必要なときにだけ通知を受け取れるようになります。


● 一時停止とは？
通知を完全にオフにするのではなく、一定時間だけ“停止”させる機能です。
仕事や勉強への集中が必要な時間帯、夜のリラックスタイムなどに活用できます。

● 設定方法（iPhone / Android 共通）
１．Instagramアプリを開き、右上の「≡」をタップ
２．設定とアクティビティから「お知らせ（通知）」を開く
３．「すべて停止（お知らせを一時停止する）」を選択し、通知を停止する時間を選ぶ
・15分
・1時間
・2時間
・4時間
・8時間
特に15分〜2時間の設定は、短い作業時間にも合わせやすいので人気です。


● 一時停止のメリット
・集中したい作業時間に通知が邪魔にならない
・着信音やバイブレーションで気が散らない
・不要なSNSチェックの回数が減る
・使用しているアプリの動作に影響が出ない
また、一時停止は“解除”されると自動的に元の状態へ戻るため、設定し忘れの心配もありません。


● 注意点
一時停止中は重要なメッセージや急ぎの連絡であっても通知は届きません。
必要に応じて家族・友人など緊急性の高い連絡は別のアプリで受信するなど、使い分けが必要です。

■ 重要な通知だけを残す設定

通知が多くて困るものの、「完全にオフにはしたくない」という人も多いはずです。
そんなときにおすすめなのが、重要な通知だけを“選択”して残すという方法です。

● まずは最新の通知項目を確認しよう
１．プロフィール右上「≡」をタップ
２．設定とアクティビティから「お知らせ」へ
３．表示される通知メニューから基本項目をチェック
最初に確認すべきなのは、どんな通知が届いているのかを把握することです。
通知をまとめてチェックすると、「これは必要」「これは不要」と判断しやすくなります。


● 通知を絞り込む際のポイント
自分の重要度に応じて適切に切り替えましょう。
例えば
・DM（重要）→オンのまま
・いいね（頻度が多すぎる）→オフに変更
・コメント（反応したい）→オンに設定
・フォロー（管理に必要）→オン
・ライブ配信（興味なし）→オフ

このように、必要な通知だけ残すとスマホの動作も軽くなり、集中力を維持しやすくなります。


● 注意点
通知を整理したつもりでも、カテゴリが細かく分かれているため「付けているつもりでオフになっていた」ケースが起こりがちです。
設定を変更したあとは、一度テスト的に通知が届くか確認しておくと安心です。

６｜よくある質問

通知設定は多くのユーザーがつまずきやすく、「通知が届かない」「逆にオフなのに届く」などの疑問もよく寄せられます。
ここでは特に多い質問をもとに、原因と対処法をまとめて紹介します。

■ 通知がオフなのに届く場合の対処法

「通知をオフに設定しているはずなのに、なぜか届き続ける」と感じることがあります。
これは、通知の仕組みが複数のレイヤー（アプリ・スマホ本体・ネットワークなど）で動いているために起こるトラブルです。

● 主な原因と対処法
① アプリ側の設定が反映されていない
アップデート後に設定が初期化されてしまうことがあります。
もう一度アプリ内の通知項目を見逃さないように確認し、必要な項目を選び直してみてください。

② スマホ本体の設定で「重要通知」が許可されている
iPhoneやAndroidには、“重要な通知だけ別枠で受け取る”機能があります。
これがオンだと、アプリ側をオフにしていても受信することがあります。

③ 通信環境の影響で反応が遅れた通知が後から届く
Wi-Fiが不安定な時、通知が遅れて一気に届き、オフなのに通知されたように感じる場合があります。
ネットワークを切り替えることで改善することもあります。

④ バグ・キャッシュの問題
アプリ側のバグが原因で通知の受け取り設定が反映されないことがあります。
その場合は
・スマホの再起動
・Instagramの再インストール
を試すことで解決することが多いです。

■ 特定の通知だけが止められない理由

「必要な通知だけ残したいのに、どうしても特定の通知が止まらない…」という声も多く聞かれます。

● 主な原因
① アプリ仕様で完全オフにできない通知がある
例えばセキュリティ関連など、一部通知はシステム上“必須”扱いになっているため個別に停止できません。

② スマホ本体の許可設定で優先されている
ロック画面での通知許可がオンになっている場合、アプリの設定よりもスマホ側が優先されるケースがあります。

③ カテゴリが細かく分かれている
通知カテゴリが複数に分かれすぎており、別の項目がオンになっていて通知が届き続けることがあります。

④ 一時停止機能の設定時間外に戻っている
一時停止は最大8時間で解除されるため、「止めていたつもりで元に戻っていた」というケースがしばしばあります。


● 対処の基本
・スマホとアプリの両方で通知を確認する
・必要な通知・不要な通知を明確に分ける
・制限がある通知は無理に止めようとせず、頻度が少ない方法を選ぶ

７｜まとめ：インスタグラムの通知を上手に管理しよう

■ 通知設定の重要性を再確認

インスタグラムの通知は、オンにしているだけで「いいね」やフォロワーからの反応、DM、ライブ配信など、さまざまな動きを素早く把握できる便利な機能です。
しかし、SNSの利用頻度が高まる今、通知をただ受け取るだけではなく、自分にとって必要な通知だけを選ぶことがますます重要になっています。

特に2025年以降、Instagramや他SNSの機能更新が増え、通知センター（スマホに届く通知一覧）が以前よりも賑やかになりやすい傾向があります。新しい機能が追加されるたびに通知設定が変わる可能性もあるため、時々アプリを起動して確認する習慣をつけるのがおすすめです。

また、アプリ内では「オン／オフ」だけでなく、カテゴリごとに細かく通知を分けて管理できます。
フォローやコメント、タグ付けなどは承認の必要なアクションも多く、仕事や商品紹介を行うアカウントでは特に見逃せません。
一方で、興味の薄い分野の通知を止めておけば、スマホの表示が煩雑にならず、心の余裕も保ちやすくなります。

通知の仕組みはシンプルに見えて、アプリ・OS・スマホ本体と複数レイヤーで動いているため、正しく管理することで日々のストレスを大幅に軽減できます。

■ 快適なインスタグラムライフを実現するために

快適にInstagramを使うためには、通知の整理が欠かせません。
何気なく写真や動画を投稿するだけでも、反応が集まれば一気に通知が多くなることがあります。
特に人気投稿や商品紹介の投稿は、リアクションが活発になるため、「通知が止まらない」と感じる理由のひとつです。

そこで、まず行うべきは通知の優先順位を明確にすること。
たとえば、
・友人や顧客からのDM → オン
・いいね通知 → オフ（閲覧はアプリ内で十分）
・ライブ配信 → 興味ある人のみオン
・ストーリー関連 → 必要に応じて調整
このように仕分けするだけでも、日々受信する通知が格段に減り、スマホを見る回数も自然と下がります。

また、最近は「おやすみモード」や「集中モード」といったOS側の機能も充実しています。
これらをinstagramの通知と合わせて使えば、仕事・勉強・プライベートそれぞれの時間をより快適に整えることができます。

通知管理は一度設定すれば終わりではなく、状況に応じて更新していくのがベストです。
生活スタイルやInstagramの使い方は日々変わるため、時々見直すことで、より自分に合った環境が整います。

必要な情報だけを受け取り、不要な通知は遠ざけることで、SNSとの距離感を心地よく保てるはずです。
ぜひ、あなたらしいスタイルで“快適なインスタライフ”を実現してください。